BIENVENIDA A ESTE ESPACIO WEB DE BIENESTAR FÍSICO Y DE ENCUENTRO CON TU PAZ INTERIOR

¡Hola! Me llamo Cristabel y me dedico a mejorar la salud de las personas  a través del yoga y de la meditación.

Para mi, estar en paz con una misma y con el entorno, tener un cuerpo saludable, fuerte y flexible y estar feliz en la vida son prioridades básicas en el ser humano.

Te he preparado un curso de iniciación a la meditación muy sencillo y fácil de seguir. ¿Quieres echarle un vistazo?

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Dos modalidades; presencial en Madrid o modalidad online desde cualquier sitio en el que estés.

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Un curso creado para todos los que queréis iniciaros en la meditación de una forma práctica, sencilla y efectiva. 

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Talleres y retiros

Descubre el Yoga de una forma más amplia a través de mis talleres temáticos de fin de semana y vive una experiencia única y transformadora en mis retiros en la naturaleza.

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LO QUE OPINAN MIS ALUMN@S:

"Llevaba mucho tiempo queriendo comenzar mi camino hacia la meditación, pero tenía muchas dudas respecto a cómo, a cuándo, a si lo haría bien o mal.

El curso de Cristabel me vino caído del cielo y ha sido ese gran impulso para comenzar paso a paso a conectar conmigo misma.

Es increíble la paz que ella transmite, la tranquilidad que sus meditaciones me evocan. A veces parece como si pudiera leerme el pensamiento, recordándome que me puedo permitir hacer justo lo que estaba pensando. Errores de novata que tenemos todas, supongo.

Lo recomiendo encarecidamente, a mi me ha dado ese empujoncito que llevaba tiempo buscando"

Elizabeth Parra

Hice este curso de meditación en un momento en mi vida en el que mi mente tenía mucho "ruido" y sobretodo me sentía sobrecargada de pensamientos negativos. Cristabel es la guía pefedcta para encontrar esa paz que habita en ti a través de algo tan sencillo como es la respiración. He aprendido a recurrir a ella cuando necesito sentirme tranquila y en paz.

María Bertomeu

Me apunté al curso porque, aunque había probado la meditación anteriormente, cuando lo intentaba por mi cuenta me resultaba muy difícil que las preocupaciones del día a día no interrumpieran el momento. En cada sesión Cristabel te da una pautas que ayudan muchísimo a meditar con éxito. Sus indicaciones son muy claras y el sonido ayuda a imaginar que está presente. Muy recomendable para todo el mundo, especialmente para aquellas personas que nunca an meditado y ahora no están en su mejor momento o aquellas que como yo lo han intentado sin éxito. 

Marisa

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